きりん堂鍼灸院

一日30品目食べろなんて誰が言ったんだ。
なんでこんなに食べ物があるんだ、
と思うことがありました。

反面、奥さんが買ってきたり、誰かにもらったりして、
これまで食べたことや飲んだことのなかった物に
出合ったときの、こころが「ピンッ」なる感じを
喜んだりもしています。
スーパーに行っても、どうも決まった物を選んでしまう。
これは「選ぶ」とは言わないかもね。

絶対外せないものはともかくとして、
全然、食べたことも飲んだこともない物に
もう少し手を伸ばしてみてもいいかな、
と時々思うことがあります。
ちょっと勇気を出せば（それほど大袈裟なことでもないか）、
「ピンッ」を感じることができるのだから。

「ピンッ」のためには幾分かの「ハズレ」
を覚悟しなければならないわけで、
いや、当たることの方が少ないかもしれない、
うん、少ない、間違いなく少ない。外れたら損だ、
と、そんなことを考えていると情況はいつもと変わらず・・・・・・。
今週末は目移りでもしてみるかな？




  

治療を行うという立場から人の身体を
みるようになって、20数年が経ちます。

初めのころは、カイロプラクティックや整体の勉強会などに足を運んで、
「体調不良は、骨盤の歪みだとか背骨のズレだとかを正せば治る」
といったことを教えてもらいました。

そういうことを覚えたばかりの頃は
全部その理屈に当てはめて考えようとしていました。
だってそれしか知らないんだから。
そのうちに、その理屈に当てはまらない人が
とても多いことに気が付きました。

自分自身、腰痛でとてもツライ時期がありましたが、
苦しくない今と比べて、当時の方が骨盤歪んでいたり、
背骨がズレていたとは思いません。
さほど変わらないか、その点に関して言えば、
むしろ今の方が、情況は幾分悪いような気もします。

「勢いのある姿」が姿勢ですから、
これはとても大事でしょう。
武道やお稽古ごとにおける「構え」は見た目以上に
「気構え」というものが重視されます。

形を整えるから気が通り、
気を通すことで、姿に勢いが出てくるのでしょう。
気の使い過ぎに注意しつつ、両立できればと思います。

  

朝、玄関を出たときの空気が違ってましたね。
夏のそれでした。

この空気が変わるとき、
人間の身体にも変化が起こります。
これは他の動物も同様です。
そろそろサナギになるかなとか、
そろそろ咲こうかなとか、
そろそろ緑を濃くしとくかなとか。

意識してサナギになったり、咲いたり、濃くなったりするわけでなく、
勝ってにそうなります、たぶん。
人間だったら「そろそろソウリを開き気味にしておこうかな」とか。

「ソウリ」とは、簡単に言えば毛穴のこと、汗の出る穴のことです。
体温調節のために夏の間は開き、冬は閉じています。
そうやって、意識しないところで、体が勝手に変化してくれています。
ありがたいことです。
この働きを担ってくれているのが自律神経ですが、
いわゆる自律神経失調症になると、
開くべく時にうまくソウリが開きません。

野生動物や野生植物の自律神経失調症というのはあまり聞かない。
ある一面において、野生の動物や植物のようになれたらな、
と思うことはとても多い。
そりゃあ、人間だって元々そうだったわけですしね。

今年の夏、ソウリがしっかり開いてくれますように。




  

「慣れる」ということに必要なもの・・・、それは時間。

時と場合と人によって、その長短はそれぞれだけど
慣れるためには必ず時間が必要です。

痩せるための王道は食べ過ぎないこと。
必要以上に食べないことに慣れてしまえば、
それほどガマンというものが要らなくなります。

たくさん食べることに慣れてしまっている人が
あまり食べないようにするためには
どうしても「ガマン」が必要ですが、
ガマンはそう長くは続きません。

同じカロリーでもそれを普通と感じる人もいれば、
少ないと感じる人もいます。
少ないと感じる人にとって、
そのカロリーではガマンを強いられることになって、
いつか食べ過ぎる。

1㎏減ったら、さらにもう1㎏と考えるのではなく、
1㎏減った状態をしばらくの間キープするくらいの考えで、
次ぎのフェーズに臨みます。
体重計の目盛りがどんどん下がっていくのは快感ですから、
ついがんばり過ぎる、そして続かない、そしてリバウンド。

時間の力というものはとても大きなものがあります。
この大きな力をうまく使えればなと思います。



  

ケータイやスマートフォンやパソコンなど
画面を通して読む本は記憶に残りにくい、
という話は、少なくとも自分には当たっていると思う。

紙の本が好きです。
その触感やニオイやなんかが好きなんでしょう。
紙本の場合、大きさもみんな同じというわけではないしね。

もちろん、紙であろうが、ケータイであろうが内容は同じです。
でも、画面の向こうにある字を読むというのは、
写真に撮った絵（それがダヴィンチであろうがゴッホであろうが）を見ても、
今一つ感動が薄いのと同じように、どうもその距離感が縮まりません。
近くても遠いというか。

液晶やらの技術がどんなに進歩しても、
この感じはきっと変わらないと思う。
ただ、これからの世代、
生まれたときにすでに電子書籍があるこれからの世代では、
そんなことはないのでしょうか？

電子書籍がさらに普及したら、
インターネットがもっと幅を利かすようになったら、
本屋や図書館といったものは影をひそめてしまうのでしょうか？
本棚の間を歩くこともなくなってしまうのでしょうか？
そんなことはないと思うけど、
でも、あと100年もしたら、わからないよなぁ。


  

白鵬が連敗。
こういうこともあるんですね。
というか、本当はない方が不思議なんですけどね。
同業者を相手にしているんだしね。

いつでも絶好調を保てるわけではないし、
若手だって力をつけてくるだろうし、
自身の年齢的なことだって、
実は、全くないわけはないのかもしれない。
強さにしても、若さにしても、
第一線でそれを保つのは至難です。
特にスポーツの世界、取り分けプロは大変です、過酷です。
ふつうにしていたら下降線をたどるのだから。
いや、でもそれが当たり前なんだと考えれば
大変でも、過酷でもないのかもしれないですけどね。

肉体的老化に抗うことは困難だけど、
月日が経つごとに深みを、味わいを、輝きを増して、
なんて人もいます。シワの数に相反して。
むしろそのシワが光っていたりします。

そういう人に秘訣を訊くことはできるけど、
問題は訊いたそのあとなんだろうな。





  

昨日、施術した一人の女性が言った
「山の中を走る意味がわかりました」
という言葉が理解できるのは、
やはり山の中を走った人だけだと思います。

同じ経験をした者同士であれば

　わかる？

　わかる

とこれだけで通じる・・・、
この一言さえ要らないのかもしれません。

デジタルなものではない世界というのは、実はとても大きく、
デジタルなものに置きかえれる世界は、きっと極わずかなものだろうけど、
そのわずかなものに、しがみついていたくなります。

その手を離して、いや、離さなくてもいいから、
ときどき、目や息や汗や気でしかわからない世界に
身をおいてみると、悦んだり、光ったり、蘇ったりしそうな気がします。
人間の「いい頭」は、ときに重過ぎることもありませんか。



  

今日は、オックスファム・トレイルウォーカーの
ストレッチボランティア要員として、
チェックポイントである芦ノ湖キャンプ場まで行って来ました。

このイベントで集められた寄付金は、
途上国の紛争・災害時の緊急支援、教育・農業支援などの
国際協力活動に使われ、人々が貧困から立ち上がるために役立てられます

自宅を朝の8時半に出て、着いたのがお昼前。
お弁当をいただいた後、責任者の方の説明を受け準備ＯＫ。
チェックポイントには、バナナやら、おにぎりやら、水やら、スープやらが
用意されていて、ウォーカー達を待ちます。
ボランティアの人の多くは日本人ですが、ウォーカー達の出身は様々です。

今回のこの大会、城山陸上競技場をスタートして、ゴールは山中湖。
4人1組で参加、制限時間48時間以内に、山の中を100km歩くという競技で、
芦ノ湖チェックポイントは36km地点にあります。
途中、チームの一人でも脱落したら失格となります。

しばらくすると一番のチームがやって来ました。
見るからに速そうです。
こういう人達は36km地点でストレッチなんぞは受けません。
水をパックにつめてチェックを済ませたら、サーっと行ってしまいました。

その後もストレッチブースは暇だったので、
水分補給のお手伝いをしたり、写真撮ったり、
ボランティア集団「まごころ」の人達とーヒー飲んだりしていました。
寒かったんでね、入れていただいたコーヒーが美味しかったです。
ホント、予想はしていましたけど、予想以上に寒かった。

そうこうしているうちにストレッチコーナーが混んできました。
何人かのウォーカーにストレッチ。
膝にテーピングした人が目立ちます。
ケガなく道中達者でな、と念じつつ見送ります。

マラソンをやっていた一人の女性は、
誘われるままに参加したけど、
なんで山の中を走るんだろう、
と始めはあまり気が乗らなかったとのこと。
でも、今回参加してみて「山の中を走る意味がわかりました」、
とお話されていました。
やはり、やってみてわかること、やってみないとわからないこと、
というのはあるんですね。
自分はやろうとは思いませんけど。

記念のＴシャツをもらって、
楽しい経験をさせていただきました。











  

料理　～　手の込んだものはそれはそれで有りがたいけれど、
手が込んでいなくとも美味しければそれでいいです。
どうもわたくし、あまり手の込んだものを
好まない傾向にあるようです。

手は込んでいないけれど美味しい料理とは、
これは、素材のポテンシャルが大きくものいいますね。

本日いただきました新タマネギのスープは
ただのタマネギのスープなんだけど美味しかったな。
スープもタマネギも。

お肌の「天然美容液」といわれるその理由は？
含まれるアリシンに、ビタミンＢ1の吸収を高めて新陳代謝を活発にしたり、
発汗作用の働きによって毛穴の老廃物を噴出させるから。
このアリシン、発ガン物質を肝臓で分解する酵素の働きを助けるんだそうです。
お肌のシミにもよく、コレステロール・血圧・血糖値を下げてくれます。
やったことはありませんが、枕元に置くと寝つきが良くなるとのこと。
つまり、いろいろいいということです。

タマネギを食べよう。


  

昨日のブログで春菊はそのままでは食べられない、
と書きましたが、春菊はそのまま食べられますね。
とくに、最近売っている「サラダ春菊」は
そのまま（サラダで）食べる用に作られたもので、
そのままでとても美味しく食べられます。
つい先ほどいただきました。

改良を重ねてより良いものや、
これまでなかったものを作りだしていくといったことは、
これまでも行われてきたし、
これまからも行われていくんでしょうね。
世の中どんどん便利になります。

でも、便利とか不便とかを超えて、
昔からあるものをしっかりと残して欲しい、
古きものを感じて落ち着くというか、魂が喜ぶというか、
そんな気持ちもあります。

便利なじゃないけど、
いや、だから楽しいということもあって、
これからは、そういったことをもっと積極的に求めても
いいんじゃないかなぁ。

シャッタースピード落としてゆっくりと撮った写真に深みを感じるように、
「不便だけど楽しい」というものの中には
「気」のようなものが凝縮されていて、
きっと味も濃いんじゃないかと思うんですよね。






  

何となく気が入らないという方も多いのでは。
今週1週間はしょうがないのかな？

5月8日は「ゴーヤ」の日。
ゴーヤではなくて、「ゴーヤー」と伸ばすのが
正確な発音だそうです。

緑の物って、そのまま食べようと思ったら苦いものが多いですよね。
ホウレンソウも、春菊も、そのままでは食べられない。
ゴーヤーだって、別の名を「苦瓜」というくらいだから。
でも、この苦味がいいんですよね、クセになるというか。
苦いからこそ受け入れられているものから、
その苦味をなくしちゃったら、
苦瓜から苦さを取っちゃったら、
これは本当に味気ないものになってしまいます。
ようかんから甘さを失くしてしまうようなものです。

だた、苦いからこそ、その苦味が「グっとくるからこそ」だったビールは、
年々、若者から離れていってしまっている。
そんなこともありますから、世の中わからないもので。
そのうち、苦くない苦瓜や、甘くないようかんなんてものが
できるかもしれない。

苦虫はかみつぶしたくありませんが、
ちょっと、苦味がわかる男になりたい。





  

イヤホンが見当たらなくなっちゃったんです。
近くにあるのに目が届かないだけなのか？
灯台元暗しなだけなのか？
それともどこかに落としてしまったのか？

結局、新しいの買いに行きました。
ちょっと、肌寒い感じがしたんでシャツを一枚羽織って。
売り場で一通り見て、これまでと同じものにしました。

家に帰ってシャツを脱ぐと、胸ポケットに何か異物感あり。

ん？　あっ、

こんなところに。

イヤホンを買いに行ったときもいっしょだったということですね。
出てきてスッキリですけど、ちょっと悔しい。
こういう、井上陽水の歌みたいなことってあるんだなぁ。

　♪探しものは何ですか？

　イヤホンですけど、

　♪まだまだ探す気ですか？
　
　
　　そのつもりでしたけど

　
　♪それより僕と踊りませんか？

　踊りたくはないですが、探すのは止めようと思っていたところです


躍起になって探しているとき、
交感神経に傾いていそうなとき、
こんなときこそ肩の力を抜いたほうがいいんでしょうね。
あきらめるのとは違うけど、ちょっと間を取るというか。

この歌は実体験から作られていると思う。



  

取れる程度のリスクならばいいのでしょうけど、
全財産を投げ打って馬券を買うようなことは
やっぱりしないほうがいいんでしょうね。
それが、その道にとても詳しい人のとても固い情報だったとしても。
「絶対当たるから」って言われても。

「リターンを期待し過ぎると、どうしてもリスクを過小評価しがちです」
と、どこかのエライ人が言っていました。

これまでも大丈夫だったから、と思いたいのが人情です。
周りを見たって、そんな怖い思いをしたことがある人は
一人もいないんだから。
だからこれからも大丈夫、そう思いたい。
でも、千年に一度なんてのが来たら、
周りにそんな経験をしたことのある人なんて居なくて当たり前です。
この場合、「だから大丈夫」なんてことは全く言えません。

「まぁ、大丈夫だろう、何とかなるだろう」、
といったその気持ちがＯＫにならないこともある、
ということは忘れてはいけないんだろうな。




  

山田太郎の魅力は、「ここ一番の勝負強さ」
ではなかろうか？

アベレージは同じでも、得点圏打率の高い選手と
そうでない選手がいますが、山田は得点圏打率の高い選手。
得点圏打率が高いとは、勝負強く、勝負強いということは、
プレッシャーに強く度胸があるということ。
これは生まれもってのものでしょうか？
山田のような天才じゃなくても、そうなれますかね？

白目のない目、感情があまり表に出ないあの顔は
一見、平平盆盆としていてとても地味ですが、
山田太郎は、名前とは裏腹に大天才です。

「気は優しくて力持ち」。
中学で柔道をやっていた時代、
自分が殴られても怒ることのなかった山田ですが、
じっちゃんとさち子危害が及び激高、その相手と対決する
といったことがあります。
作者の水嶋先生は、日本男子の理想を
山田太郎を通じて描こうとしているのではないでしょうか？
誰もが、何年に一人の天才になれるわけではないですが、
彼は、努力の天才でもあります。

本日5月5日は、山田太郎の誕生日です。




  

山田太郎が凄いのは、
超がつくほどの鈍足であるにも関わらず、
三冠王になっていること。

もし、山田の足が早かったら？
これは王とイチローを足したような選手ということですから、
とんでもない選手ということです。
でも、そうは上手くいかないもので。

飛距離が出るかどうかは、先天的なものが大きいといいます。
イチロー選手が「ねらわないとホームランが打てない」と言うのは、
それは、天性のホームランバッターではないから
ということを意味しています。

一番打者には一番打者の四番には四番の役割があって、
その役割をキッチリとこなせるであろう素質を持った者が
一番を、四番を任されます。
一番を任された者は一番に向いているということだから、
いかにその仕事、一番の仕事を全うするかに、頭と体を使います。
一番に四番の仕事をやる必要はない。
やろうとするときっとうまくいきません。
やろうとするときっと一番の仕事もできなくなるでしょうね。

山田太郎の真似をするなんて無理ですけど、
山田の妹、さっちゃんの真似だったらできるかもしれない。
名訓高校野球部の応援団長・さっちゃんは、
いつも一生懸命です。




  

大好きな漫画のキャラクターの一人に
岩鬼正美がいます。男岩鬼。

岩鬼といえば悪球打ちが代名詞。
リトルリーグ時代はエースで4番です。
子供のころからスーパースターの素質十分。
全打席、敬遠されたことをきっかけに、
ボール球でも打てるよう猛特訓したところ、これを克服・・・。
したまではよかったのですが、
その後、ど真ん中が打てなくなります。
岩鬼ほどの大天才でもこんなことが起きるんですね。
岩鬼でも起るんだから、きっと誰にだって起る可能性がある。
マイナスになるようなことは、
決してしているつもりはないのに、
いつからこうなってしまったんだろう、
気が付けば、落ちるはずのなかった落とし穴に落ちていた、
そんなことが。

でもね、岩鬼はこれも克服します。
後に本塁打王6回、日本シリーズＭＶＰ2回。
三振もとても多いんですけどね。

数字を残すだけではない、
人間性、その生き方、強烈な個性が魅力です。




  

ちょっとそこまで外出するのに
日焼け止めクリームをぬったり、
散歩をするのに日傘をさしたりということもしませんが
積極的に日焼けをするなんてことももうしません。
あんなに顔が黒くなることは、この先一生ないだろう。

でも、ほとんど何の努力もセンスも必要ない、
言ってみればただの暇つぶし的なこと、
一見無意味と思えるようなもの中には
結構いいものがあります。

カラオケ、低負荷でエアロバイクを漕ぐ、
庭作業、ストレッチ、剣道や野球の素振り。
作り慣れた料理とか、掃除や洗濯なんかもそうかな。
こころ落ち着くというか。無心になれるというか。
あまり長時間やってると嫌になってきますけどね。

これらのものは、時間さえかければ、続けてさえいれば、
スッキリするとか、サッパリするとか、何かしらの効果があります。
さらにはそれだけではなくて、
きれいな花が咲くとか、体脂肪が落ちるとか、
美味しいものが出来上がるとか。
結果を目的にしてもいいけど、この場合、過程が主役です。

終わったあとにドッと疲れてしまうだけではなくて、
その疲労感をここちよく感じられるようなもの。
暇つぶしの達人とまではいかなくても、
脳内でセロトニンが出るようなものを
もうちょっと出来たらいいのかな。



  

何年か前まで、5月になってからも
スキーばかりしていたときがありました。

スキーはなかなかうまくなりませんね。
滑るほどに下手になっているんじゃないか、
と思うこともあったりします。

うまくならないスキーの欲求不満を解消しようとしてか、
日焼けで黒くなった顔を見て、「よしっ」って。
水さえやっておけば勝ってに育ってくれる植物のようなものでしょうか？
努力やセンスがなくたって、それなりに楽しめます。
黒い顔のヘナチョコスキーヤーです。

春スキーはとくに日焼けしますね。
ゴーグルのあとがクッキリです。
スキーはなかなかうまくならないけど、
日焼けはどんどん進みます。真っ黒になります。
当然ですが、黒くなるのは顔だけ。
お風呂場でその姿を見ると妙です。

5月になって、
日に日に日差しが強まってくるこの時期、
女性はいろいろと大変ですね。

日傘を差したり、積極的に対策を講じるわけではないですが、
少なくとも、黒くなるのを楽しむとか、
今はもうそんなことはしません。






  

体は疲れているはずなのに、
頭ばかりが冴えてしまい眠くならないのもツライけど、
眠いのに眠れない、眠らせてくれない、
睡眠時間が足らないというのも非常にツライですね。
これは「地獄」といってもいいかも知れない。

寝不足で乗り切れるのは、ほんの一時のことで
いつまでもそんな状態でいられるものではありません。
人間寝ないといけません。

眠るための薬はありますが、
起きているための薬というものは、
あってもそれはとても危険なものです。
ずーっと起きているなんてことはできません。
そんなことを続けていたら、いつか何か破綻します。

起きているためには寝て、
寝るためには起きている。
このメリとハリが大切なんでしょうね。

1日5分のストレッチでもいい、
1日3分の腹式呼吸をでもいい、
これを「90日間」というのはやってみる価値のあることです。
季節が変わるころには、
きっといい方向に向かっていることでしょう。



  

佐々木小次郎が得意とした「ツバメ返し」。
本当はそんなことはできないと思います。
だってツバメはとても速いから。

ハトやスズメと違って速さ故に、
あまりマジマジと見たことがありませんが、
とても愛くるしい顔をしています。
ちょっと気が強そうですね。

今日、初めてのお目見えです。
今年も、Ｗｅｌｃｏｍｅ，to，japan.　です。

日本に来るまでの間どこにいたかというと、
台湾とか、フィリピンとか、ボルネオ島とかにいたんだそうです。
そちらで越冬して、暖かくなったら日本にやって来ます。
日本で結婚して、日本で子供を産んで、日本で子育て。
だから、ツバメの故郷は日本でしょう。
私たちと同じです。

日本で、子育ての風景を見られる野鳥・動物というのはツバメくらい。
だからでしょうか、何となく愛おしく感じます。
同郷のよしみってやつです。
大変なこともいろいろあるでしょうが、
がんばってほしいものです。